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Guía Gastronomika

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Alimentación Saludable


Vida sana

¿Cuántas comidas se recomienda hacer al día?

Ensalada

Carla Calvo

La nutricionista Arantxa Ezkurdia nos explica qué es y cómo funciona nuestro metabolismo y en qué medida podemos cambiarlo

Comer sano

Que la dieta no te prive de una buena salsa

Distintas salsas

Lara Ochoa

La nutricionista Arantza Ezkurdia explica que aquellas personas que estén cuidando su alimentación no tienen que decir no a las salsas, sólo hay que saber cuáles elegir

Comida basura, más barata

Comer sano: voluntad y cartera

Cesta de la compra

Iñigo Galparsoro

La cesta de la compra sube de precio cuando comemos de manera sana, ya que llevar una alimentaci√≥n equilibrada conlleva consumir productos frescos. Pero, ¬Ņcu√°l es la diferencia de precio entre una comida saludable y otra que no lo es?

Controlar los alimentos

Cómo adelgazar con salud

Como adelgazar con salud

Aritz González

La nutricionista Ana Elbusto recomienda una serie de pautas para combatir la obesidad o sobrepeso

¿Peso adecuado?

¿Qué es el índice de masa corporal?

Ana Elbusto

Ion Martínez

Conoce si tu peso est√° dentro de los valores normales

Comida sana

La leche y sus derivados son muy beneficiosos para la salud

Ana Elbusto

Iñigo Galparsoro

La nutricionista Ana Elbusto nos explica por qu√© la leche y sus derivados son importantes tanto para los ni√Īos como para los adultos





sukaldaTU por Ainara López