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Guía Gastronomika

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Alimentación Saludable

Alimentación saludable

«Comer tres nueces al día es un hábito ideal para prevenir la enfermedad»

Jesús Llona

Iñigo Galparsoro

Jes煤s Llona Larrauri, experto en alimentaci贸n y nutrici贸n, anima a consumir pescado y huevos ya que aportan Omega-3, un 谩cido graso esencial



Comer sano

Que la dieta no te prive de una buena salsa

Lara Ochoa

La nutricionista Arantza Ezkurdia explica que aquellas personas que est茅n cuidando su alimentaci贸n no tienen que decir no a las salsas, s贸lo hay que saber cu谩les elegir

Atención en Navidad

Cómo evitar una intoxicación alimentaria

Iñigo Galparsoro

La nutricionista Ana Elbusto ofrece unas pautas para la manipulaci贸n y conservaci贸n de los alimentos, con el fin de evitar problemas digestivos

Arraigada tradición

¿Es posible comer de pintxos de forma sana?

Iñigo Galparsoro

La nutricionista Arantxa Ezkurdia nos explica qu茅 debemos tener en cuenta a la hora de salir de pintxos para hacer una comida equilibrada

Comida sana

La leche y sus derivados son muy beneficiosos para la salud

Iñigo Galparsoro

La nutricionista Ana Elbusto nos explica por qu茅 la leche y sus derivados son importantes tanto para los ni帽os como para los adultos

Cinco comidas al día

La alimentación de las personas mayores debe ser variada y muy nutritiva

Iñigo Galparsoro

Las personas mayores deben llevar a cabo unos buenos h谩bitos en su alimentaci贸n, con el fin de asegurarse una cantidad suficiente de nutrientes

12 recomendaciones

Consejos para llevar una vida saludable

Iñigo Galparsoro

El documento 'Come sano y mu茅vete: 12 decisiones saludables' ofrece las claves para gozar de una buena salud





sukaldaTU por Ainara López

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