Estás en

Guía Gastronomika

-

Alimentación Saludable

Alimentación saludable

¿Qué engorda más la cerveza o el vino?

Lara Ochoa

La nutricionista Arantza Ezkurdia nos explica qué bebida alcohólica entre la cerveza, el vino tinto o el vino blanco elegir si estamos dentro de un plan alimenticio



No a las dietas milagro

¿Qué errores debemos evitar para perder peso?

Iñigo Galparsoro

La nutricionista Ana Elbusto avisa acerca de lo que no hay que hacer para adelgazar y señala que, entre otros, debemos desconfiar de aquellos métodos que nos venden pérdidas de peso rápidas.

Atención en Navidad

Cómo evitar una intoxicación alimentaria

Iñigo Galparsoro

La nutricionista Ana Elbusto ofrece unas pautas para la manipulación y conservación de los alimentos, con el fin de evitar problemas digestivos

2-3 raciones por semana

Comer legumbres, un hábito saludable

Iñigo Galparsoro

La nutricionista Ana Elbusto explica los beneficios de estos alimentos ricos en proteínas y que también contienen vitamina B y dos minerales interesantes: calcio y hierro

Buenos hábitos

¿Son saludables los alimentos precocinados?

Iñigo Galparsoro

¿Se puede abusar de ellos? ¿Tienen las mismas vitaminas que los productos naturales? La nutricionista Kristine Osa nos explica las ventajas y desventajas

Alimentación saludable

«Comer tres nueces al día es un hábito ideal para prevenir la enfermedad»

Jesús Llona

Iñigo Galparsoro

Jesús Llona Larrauri, experto en alimentación y nutrición, anima a consumir pescado y huevos ya que aportan Omega-3, un ácido graso esencial

Para el verano

¿Es sano comer helado?

Iñigo Galparsoro

La nutricionista Arantxa Ezkurdia nos desvela que tomar helado es compatible con seguir una dieta y controlar nuestro peso





sukaldaTU por Ainara López

Destacamos: