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Guía Gastronomika

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Alimentación Saludable

Alimentación saludable

Comer sano también en verano

Ensalada de frutas

Controlar los alimentos

Cómo adelgazar con salud

Como adelgazar con salud

Aritz González

La nutricionista Ana Elbusto recomienda una serie de pautas para combatir la obesidad o sobrepeso

Vida sana

¿Cuántas comidas se recomienda hacer al día?

Ensalada

Carla Calvo

La nutricionista Arantxa Ezkurdia nos explica qué es y cómo funciona nuestro metabolismo y en qué medida podemos cambiarlo

No a las dietas milagro

¿Qué errores debemos evitar para perder peso?

Alimentos del desayuno

Iñigo Galparsoro

La nutricionista Ana Elbusto avisa acerca de lo que no hay que hacer para adelgazar y se√Īala que, entre otros, debemos desconfiar de aquellos m√©todos que nos venden p√©rdidas de peso r√°pidas.

Comer sano

Que la dieta no te prive de una buena salsa

Distintas salsas

Lara Ochoa

La nutricionista Arantza Ezkurdia explica que aquellas personas que estén cuidando su alimentación no tienen que decir no a las salsas, sólo hay que saber cuáles elegir

Alimentación saludable

La importancia de equilibrar los Omegas

Alimentos ricos en Omega

Lara Ochoa

La nutricionista Arantza Ezcurdia nos ense√Īa qu√© alimentos contienen los diferentes tipos de Omegas para poder tener un equilibrio de √©stos en nuestro cuerpo

Buenos hábitos

¿Son saludables los alimentos precocinados?

Alimentos precocinados

Iñigo Galparsoro

¬ŅSe puede abusar de ellos? ¬ŅTienen las mismas vitaminas que los productos naturales? La nutricionista Kristine Osa nos explica las ventajas y desventajas





sukaldaTU por Ainara López