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Guía Gastronomika

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Alimentación Saludable

Comida basura, más barata

Comer sano: voluntad y cartera

Iñigo Galparsoro

La cesta de la compra sube de precio cuando comemos de manera sana, ya que llevar una alimentación equilibrada conlleva consumir productos frescos. Pero, ¿cuál es la diferencia de precio entre una comida saludable y otra que no lo es?



¿Peso adecuado?

¿Qué es el índice de masa corporal?

Ion Martínez

Conoce si tu peso está dentro de los valores normales

12 recomendaciones

Consejos para llevar una vida saludable

Iñigo Galparsoro

El documento 'Come sano y muévete: 12 decisiones saludables' ofrece las claves para gozar de una buena salud

Buenos hábitos

¿Son saludables los alimentos precocinados?

Iñigo Galparsoro

¿Se puede abusar de ellos? ¿Tienen las mismas vitaminas que los productos naturales? La nutricionista Kristine Osa nos explica las ventajas y desventajas

Controlar los alimentos

Cómo adelgazar con salud

Aritz González

La nutricionista Ana Elbusto recomienda una serie de pautas para combatir la obesidad o sobrepeso

Comida sana

La leche y sus derivados son muy beneficiosos para la salud

Iñigo Galparsoro

La nutricionista Ana Elbusto nos explica por qué la leche y sus derivados son importantes tanto para los niños como para los adultos

Dieta sana

Agua, parte esencial de una dieta sana

diariovasco.com

La nutricionista Arantxa Ezcurdia nos da consejos para acabar con la retención de líquidos e introducir alimentos saludables en nuestras comidas





sukaldaTU por Ainara López

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