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Guía Gastronomika

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Alimentación Saludable

Comer sano

Que la dieta no te prive de una buena salsa

Lara Ochoa

La nutricionista Arantza Ezkurdia explica que aquellas personas que estén cuidando su alimentación no tienen que decir no a las salsas, sólo hay que saber cuåles elegir



¿Peso adecuado?

¿Qué es el índice de masa corporal?

Ion Martínez

Conoce si tu peso estĂĄ dentro de los valores normales

Alimentación saludable

La importancia de equilibrar los Omegas

Lara Ochoa

La nutricionista Arantza Ezcurdia nos enseña qué alimentos contienen los diferentes tipos de Omegas para poder tener un equilibrio de éstos en nuestro cuerpo

Buenos hábitos

¿Son saludables los alimentos precocinados?

Iñigo Galparsoro

ÂżSe puede abusar de ellos? ÂżTienen las mismas vitaminas que los productos naturales? La nutricionista Kristine Osa nos explica las ventajas y desventajas

Arraigada tradición

¿Es posible comer de pintxos de forma sana?

Iñigo Galparsoro

La nutricionista Arantxa Ezkurdia nos explica qué debemos tener en cuenta a la hora de salir de pintxos para hacer una comida equilibrada

Comida sana

La leche y sus derivados son muy beneficiosos para la salud

Iñigo Galparsoro

La nutricionista Ana Elbusto nos explica por qué la leche y sus derivados son importantes tanto para los niños como para los adultos

Dieta sana

Agua, parte esencial de una dieta sana

diariovasco.com

La nutricionista Arantxa Ezcurdia nos da consejos para acabar con la retenciĂłn de lĂ­quidos e introducir alimentos saludables en nuestras comidas





sukaldaTU por Ainara López