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Guía Gastronomika

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Alimentación Saludable


Alimentación saludable

¿Es posible picar entre horas de forma sana?

Chocolate

Iñigo Galparsoro

La nutricionista Kristine Osa nos ofrece una serie de consejos para hacer del picoteo un hábito saludable

Controlar los alimentos

Cómo adelgazar con salud

Como adelgazar con salud

Aritz González

La nutricionista Ana Elbusto recomienda una serie de pautas para combatir la obesidad o sobrepeso

Arraigada tradición

¿Es posible comer de pintxos de forma sana?

Barra de pintxos

Iñigo Galparsoro

La nutricionista Arantxa Ezkurdia nos explica qué debemos tener en cuenta a la hora de salir de pintxos para hacer una comida equilibrada

¿Peso adecuado?

¿Qué es el índice de masa corporal?

Ana Elbusto

Ion Martínez

Conoce si tu peso está dentro de los valores normales

Alimentación saludable

«Adiós a un mito: el chocolate no engorda»

Chocolate

Iñigo Galparsoro

La nutricionista Arantxa Ezkurdia nos explica en qué cantidad podemos incorporar el chocolate a nuestra dieta diaria para aprovechar todos sus beneficios

Buenos hábitos

¿Son saludables los alimentos precocinados?

Alimentos precocinados

Iñigo Galparsoro

¿Se puede abusar de ellos? ¿Tienen las mismas vitaminas que los productos naturales? La nutricionista Kristine Osa nos explica las ventajas y desventajas