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Guía Gastronomika

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Alimentación Saludable

2-3 raciones por semana

Comer legumbres, un hábito saludable

Iñigo Galparsoro

La nutricionista Ana Elbusto explica los beneficios de estos alimentos ricos en proteínas y que también contienen vitamina B y dos minerales interesantes: calcio y hierro



Alimentación saludable

Comer sano también en verano

Lara Ochoa

La nutricionista Arantxa Ezkurdia nos da las pautas para mantener una alimentaci√≥n saludable y no tirar por la borda en tres meses el trabajo alimenticio de todo un a√Īo

Dieta sana

Agua, parte esencial de una dieta sana

diariovasco.com

La nutricionista Arantxa Ezcurdia nos da consejos para acabar con la retención de líquidos e introducir alimentos saludables en nuestras comidas

Alimentación saludable

¿Es posible picar entre horas de forma sana?

Iñigo Galparsoro

La nutricionista Kristine Osa nos ofrece una serie de consejos para hacer del picoteo un h√°bito saludable

Comida basura, más barata

Comer sano: voluntad y cartera

Iñigo Galparsoro

La cesta de la compra sube de precio cuando comemos de manera sana, ya que llevar una alimentaci√≥n equilibrada conlleva consumir productos frescos. Pero, ¬Ņcu√°l es la diferencia de precio entre una comida saludable y otra que no lo es?

Arraigada tradición

¿Es posible comer de pintxos de forma sana?

Iñigo Galparsoro

La nutricionista Arantxa Ezkurdia nos explica qué debemos tener en cuenta a la hora de salir de pintxos para hacer una comida equilibrada

Alimentación saludable

¿Qué engorda más la cerveza o el vino?

Lara Ochoa

La nutricionista Arantza Ezkurdia nos explica qué bebida alcohólica entre la cerveza, el vino tinto o el vino blanco elegir si estamos dentro de un plan alimenticio





sukaldaTU por Ainara López