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Guía Gastronomika

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Alimentación Saludable


12 recomendaciones

Consejos para llevar una vida saludable

Verduras

Iñigo Galparsoro

El documento 'Come sano y mu茅vete: 12 decisiones saludables' ofrece las claves para gozar de una buena salud

¿Peso adecuado?

¿Qué es el índice de masa corporal?

Ana Elbusto

Ion Martínez

Conoce si tu peso est谩 dentro de los valores normales

Vida sana

¿Cuántas comidas se recomienda hacer al día?

Ensalada

Carla Calvo

La nutricionista Arantxa Ezkurdia nos explica qu茅 es y c贸mo funciona nuestro metabolismo y en qu茅 medida podemos cambiarlo

Cinco comidas al día

La alimentación de las personas mayores debe ser variada y muy nutritiva

Ana Elbusto

Iñigo Galparsoro

Las personas mayores deben llevar a cabo unos buenos h谩bitos en su alimentaci贸n, con el fin de asegurarse una cantidad suficiente de nutrientes

Alimentación saludable

¿Qué engorda más la cerveza o el vino?

Vino y cerveza

Lara Ochoa

La nutricionista Arantza Ezkurdia nos explica qu茅 bebida alcoh贸lica entre la cerveza, el vino tinto o el vino blanco elegir si estamos dentro de un plan alimenticio

Atención en Navidad

Cómo evitar una intoxicación alimentaria

Moluscos

Iñigo Galparsoro

La nutricionista Ana Elbusto ofrece unas pautas para la manipulaci贸n y conservaci贸n de los alimentos, con el fin de evitar problemas digestivos