Estás en

Guía Gastronomika

-

Alimentación Saludable

Cinco comidas al día

La alimentación de las personas mayores debe ser variada y muy nutritiva

Iñigo Galparsoro

Las personas mayores deben llevar a cabo unos buenos hábitos en su alimentación, con el fin de asegurarse una cantidad suficiente de nutrientes



Alimentación saludable

¿Cuántos cafés podemos tomar cada día?

Lara Ochoa

La nutricionista Kristi√Īe Osa nos explica pros y contras que tiene tomar caf√© a diario

Dieta sana

Agua, parte esencial de una dieta sana

diariovasco.com

La nutricionista Arantxa Ezcurdia nos da consejos para acabar con la retención de líquidos e introducir alimentos saludables en nuestras comidas

Vida sana

¿Cuántas comidas se recomienda hacer al día?

Carla Calvo

La nutricionista Arantxa Ezkurdia nos explica qué es y cómo funciona nuestro metabolismo y en qué medida podemos cambiarlo

Comida sana

La leche y sus derivados son muy beneficiosos para la salud

Iñigo Galparsoro

La nutricionista Ana Elbusto nos explica por qu√© la leche y sus derivados son importantes tanto para los ni√Īos como para los adultos

Comer sano

Que la dieta no te prive de una buena salsa

Lara Ochoa

La nutricionista Arantza Ezkurdia explica que aquellas personas que estén cuidando su alimentación no tienen que decir no a las salsas, sólo hay que saber cuáles elegir

2-3 raciones por semana

Comer legumbres, un hábito saludable

Iñigo Galparsoro

La nutricionista Ana Elbusto explica los beneficios de estos alimentos ricos en proteínas y que también contienen vitamina B y dos minerales interesantes: calcio y hierro





sukaldaTU por Ainara López

Destacamos: