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Guía Gastronomika

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Alimentación Saludable

12 recomendaciones

Consejos para llevar una vida saludable

Iñigo Galparsoro

El documento 'Come sano y muévete: 12 decisiones saludables' ofrece las claves para gozar de una buena salud



Alimentación saludable

¿Qué engorda más la cerveza o el vino?

Lara Ochoa

La nutricionista Arantza Ezkurdia nos explica qué bebida alcohólica entre la cerveza, el vino tinto o el vino blanco elegir si estamos dentro de un plan alimenticio

Vida sana

¿Cuántas comidas se recomienda hacer al día?

Carla Calvo

La nutricionista Arantxa Ezkurdia nos explica qué es y cómo funciona nuestro metabolismo y en qué medida podemos cambiarlo

Alimentación saludable

¿Cuántos cafés podemos tomar cada día?

Lara Ochoa

La nutricionista Kristi√Īe Osa nos explica pros y contras que tiene tomar caf√© a diario

Para el verano

¿Es sano comer helado?

Iñigo Galparsoro

La nutricionista Arantxa Ezkurdia nos desvela que tomar helado es compatible con seguir una dieta y controlar nuestro peso

Comer sano

Que la dieta no te prive de una buena salsa

Lara Ochoa

La nutricionista Arantza Ezkurdia explica que aquellas personas que estén cuidando su alimentación no tienen que decir no a las salsas, sólo hay que saber cuáles elegir

Alimentación saludable

Comer sano también en verano

Lara Ochoa

La nutricionista Arantxa Ezkurdia nos da las pautas para mantener una alimentaci√≥n saludable y no tirar por la borda en tres meses el trabajo alimenticio de todo un a√Īo





sukaldaTU por Ainara López

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