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Guía Gastronomika

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Alimentación Saludable

Controlar los alimentos

Cómo adelgazar con salud

Como adelgazar con salud

Alimentación saludable

«Adiós a un mito: el chocolate no engorda»

Chocolate

Iñigo Galparsoro

La nutricionista Arantxa Ezkurdia nos explica en qu茅 cantidad podemos incorporar el chocolate a nuestra dieta diaria para aprovechar todos sus beneficios

Alimentación saludable

La importancia de equilibrar los Omegas

Alimentos ricos en Omega

Lara Ochoa

La nutricionista Arantza Ezcurdia nos ense帽a qu茅 alimentos contienen los diferentes tipos de Omegas para poder tener un equilibrio de 茅stos en nuestro cuerpo

Cinco comidas al día

La alimentación de las personas mayores debe ser variada y muy nutritiva

Ana Elbusto

Iñigo Galparsoro

Las personas mayores deben llevar a cabo unos buenos h谩bitos en su alimentaci贸n, con el fin de asegurarse una cantidad suficiente de nutrientes

Dieta sana

Agua, parte esencial de una dieta sana

Agua

diariovasco.com

La nutricionista Arantxa Ezcurdia nos da consejos para acabar con la retenci贸n de l铆quidos e introducir alimentos saludables en nuestras comidas

Alimentación saludable

«Comer tres nueces al día es un hábito ideal para prevenir la enfermedad»

Jesús Llona

Iñigo Galparsoro

Jes煤s Llona Larrauri, experto en alimentaci贸n y nutrici贸n, anima a consumir pescado y huevos ya que aportan Omega-3, un 谩cido graso esencial

Atención en Navidad

Cómo evitar una intoxicación alimentaria

Moluscos

Iñigo Galparsoro

La nutricionista Ana Elbusto ofrece unas pautas para la manipulaci贸n y conservaci贸n de los alimentos, con el fin de evitar problemas digestivos