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Guía Gastronomika

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Alimentación Saludable


Controlar los alimentos

Cómo adelgazar con salud

Como adelgazar con salud

Aritz González

La nutricionista Ana Elbusto recomienda una serie de pautas para combatir la obesidad o sobrepeso

Vida sana

¿Cuántas comidas se recomienda hacer al día?

Ensalada

Carla Calvo

La nutricionista Arantxa Ezkurdia nos explica qu茅 es y c贸mo funciona nuestro metabolismo y en qu茅 medida podemos cambiarlo

Alimentación saludable

Comer sano también en verano

Ensalada de frutas

Lara Ochoa

La nutricionista Arantxa Ezkurdia nos da las pautas para mantener una alimentaci贸n saludable y no tirar por la borda en tres meses el trabajo alimenticio de todo un a帽o

Comida sana

La leche y sus derivados son muy beneficiosos para la salud

Ana Elbusto

Iñigo Galparsoro

La nutricionista Ana Elbusto nos explica por qu茅 la leche y sus derivados son importantes tanto para los ni帽os como para los adultos

Atención en Navidad

Cómo evitar una intoxicación alimentaria

Moluscos

Iñigo Galparsoro

La nutricionista Ana Elbusto ofrece unas pautas para la manipulaci贸n y conservaci贸n de los alimentos, con el fin de evitar problemas digestivos

Alimentación saludable

«Comer tres nueces al día es un hábito ideal para prevenir la enfermedad»

Jesús Llona

Iñigo Galparsoro

Jes煤s Llona Larrauri, experto en alimentaci贸n y nutrici贸n, anima a consumir pescado y huevos ya que aportan Omega-3, un 谩cido graso esencial