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Guía Gastronomika

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Alimentación Saludable


Alimentación saludable

«Adiós a un mito: el chocolate no engorda»

Chocolate

Iñigo Galparsoro

La nutricionista Arantxa Ezkurdia nos explica en qu茅 cantidad podemos incorporar el chocolate a nuestra dieta diaria para aprovechar todos sus beneficios

Atención en Navidad

Cómo evitar una intoxicación alimentaria

Moluscos

Iñigo Galparsoro

La nutricionista Ana Elbusto ofrece unas pautas para la manipulaci贸n y conservaci贸n de los alimentos, con el fin de evitar problemas digestivos

Medio kilo por semana

¿Cómo podemos perder peso fácilmente?

Dieta para perder peso

Iñigo Galparsoro

La nutricionista Arantxa Ezkurdia analiza las dietas milagro y desvela las claves para perder peso r谩pidamente y de forma saludable

Alimentación saludable

«Comer tres nueces al día es un hábito ideal para prevenir la enfermedad»

Jesús Llona

Iñigo Galparsoro

Jes煤s Llona Larrauri, experto en alimentaci贸n y nutrici贸n, anima a consumir pescado y huevos ya que aportan Omega-3, un 谩cido graso esencial

Alimentación saludable

Comer sano también en verano

Ensalada de frutas

Lara Ochoa

La nutricionista Arantxa Ezkurdia nos da las pautas para mantener una alimentaci贸n saludable y no tirar por la borda en tres meses el trabajo alimenticio de todo un a帽o

Para el verano

¿Es sano comer helado?

Helado

Iñigo Galparsoro

La nutricionista Arantxa Ezkurdia nos desvela que tomar helado es compatible con seguir una dieta y controlar nuestro peso