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Guía Gastronomika

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Alimentación Saludable


No a las dietas milagro

¿Qué errores debemos evitar para perder peso?

Alimentos del desayuno

Iñigo Galparsoro

La nutricionista Ana Elbusto avisa acerca de lo que no hay que hacer para adelgazar y señala que, entre otros, debemos desconfiar de aquellos métodos que nos venden pérdidas de peso rápidas.

Vida sana

¿Cuántas comidas se recomienda hacer al día?

Ensalada

Carla Calvo

La nutricionista Arantxa Ezkurdia nos explica qué es y cómo funciona nuestro metabolismo y en qué medida podemos cambiarlo

Alimentación saludable

¿Qué engorda más la cerveza o el vino?

Vino y cerveza

Lara Ochoa

La nutricionista Arantza Ezkurdia nos explica qué bebida alcohólica entre la cerveza, el vino tinto o el vino blanco elegir si estamos dentro de un plan alimenticio

12 recomendaciones

Consejos para llevar una vida saludable

Verduras

Iñigo Galparsoro

El documento 'Come sano y muévete: 12 decisiones saludables' ofrece las claves para gozar de una buena salud

Alimentación saludable

¿Es posible picar entre horas de forma sana?

Chocolate

Iñigo Galparsoro

La nutricionista Kristine Osa nos ofrece una serie de consejos para hacer del picoteo un hábito saludable

Dieta sana

Agua, parte esencial de una dieta sana

Agua

diariovasco.com

La nutricionista Arantxa Ezcurdia nos da consejos para acabar con la retención de líquidos e introducir alimentos saludables en nuestras comidas