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Guía Gastronomika

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Alimentación Saludable


12 recomendaciones

Consejos para llevar una vida saludable

Verduras

Iñigo Galparsoro

El documento 'Come sano y muévete: 12 decisiones saludables' ofrece las claves para gozar de una buena salud

Buenos hábitos

¿Son saludables los alimentos precocinados?

Alimentos precocinados

Iñigo Galparsoro

¿Se puede abusar de ellos? ¿Tienen las mismas vitaminas que los productos naturales? La nutricionista Kristine Osa nos explica las ventajas y desventajas

Dieta sana

Agua, parte esencial de una dieta sana

Agua

diariovasco.com

La nutricionista Arantxa Ezcurdia nos da consejos para acabar con la retención de líquidos e introducir alimentos saludables en nuestras comidas

Alimentación saludable

¿Qué engorda más la cerveza o el vino?

Vino y cerveza

Lara Ochoa

La nutricionista Arantza Ezkurdia nos explica qué bebida alcohólica entre la cerveza, el vino tinto o el vino blanco elegir si estamos dentro de un plan alimenticio

¿Peso adecuado?

¿Qué es el índice de masa corporal?

Ana Elbusto

Ion Martínez

Conoce si tu peso está dentro de los valores normales

Para el verano

¿Es sano comer helado?

Helado

Iñigo Galparsoro

La nutricionista Arantxa Ezkurdia nos desvela que tomar helado es compatible con seguir una dieta y controlar nuestro peso