Bebidas vitaminadas

El agua de coco es una de las bebidas vitaminadas más conocidas [Foto: diariovasco.com]

Cosmética en tu comida

Alimenta tu piel con bebidas vitaminadas

Siempre se ha dicho que somos lo que comemos y que nuestra piel es el reflejo de nuestra alimentación, por ello ahora la nueva cosmética actúa desde dentro hacia fuera. Cada vez entran pegando más fuerte en nuestro país las bebidas y alimentos destinados a mejorar física y estéticamente desde dentro, como es el caso de las bebidas vitaminadas.

diariovasco.com | 27/06/2016 |

Las bebidas vitaminadas surgen con la intención de aportar una hidratación intensa, y otros tantos beneficios para la salud y estética de nuestra piel. Precisamente en esta época del año en que exponemos nuestra piel a bruscos cambios de temperatura y largas horas bajo los penetrantes rayos del sol, es mucho más importante rehidratarla y repararla de los posibles daños sufridos.

Las bebidas vitaminadas son una gran alternativa a los refrescos, ya que aportan hidratación y son muy saludables

Las bebidas de belleza no son una novedad, ya que desde hace unos años ya está muy presente la moda de los zumos detox. Estos zumos elaborados a base de frutas y verduras, cuentan con grandes propiedades, pero no debemos olvidar que para estar sanos y dar a nuestro cuerpo todo lo que necesita, beber zumos detox no es suficiente.

Aunque no está del todo comprobado que las bebidas vitaminadas aporten más beneficios que el agua normal, son muchas las celebrities que han demostrado en las redes sociales su afición por este complemento de belleza. Lo que sí está claro es que gracias a su composición, de agua y frutas, además de proporcionar hidratación con un toque de sabor, ofrece las vitaminas y beneficios de las frutas que con las que se ha elaborado.

El agua de coco, por ejemplo, es una de las bebidas vitaminadas por excelencia, ya que es una de las primeras bebidas de este tipo que se conocen. Este zumo, además de representar una gran fuente de hidratación, cuenta con una gran proporción de electrolitos perfectos para la reposición hídrica, así como propiedades detox. Además, sus nutrientes ayudan a fortalecer nuestro sistema inmunológico. La piel es el gran reflejo de la hidratación de nuestro cuerpo, y cuanto mejor hidratados estemos, más sana y bonita lucirá.

Las bebidas vitaminadas pueden ser una buena ayuda para obligarse a beber. Teniendo en cuenta que hay gente a la que le cuesta más y ya vivimos la época más calurosa del año, las bebidas vitaminadas se pueden convertir en un buen truco de hidratación para este verano. Ya que, en su mayoría estas bebidas están compuestas por agua. Es un buen truco también para mantener hidratados a  los más pequeños.

Aguas vitaminadas caseras

Aunque cada día se ven más en supermercados y otros establecimientos, las bebidas vitaminadas se pueden preparar también en casa. No necesitan de una gran preparación y con pocos ingredientes podemos conseguir un buen resultado, además con la elaboración casera nos aseguramos que sean 100% naturales.

No necesitamos más que una jarra de agua, las frutas que queramos añadir y hielo. Troceamos las frutas en rodajas, y las echamos en la jarra. Añadimos los hielos que queramos y llenamos la jarra hasta arriba de agua. Tras una hora de reposo en el frigorífico nuestra bebida estará lista para consumir. Si queremos aportar un toque más de sabor podemos triturar las frutas en la propia jarra o incluir hojas de menta o albahaca.